Een ingrijpende of traumatische ervaring kan nog lange tijd invloed hebben op hoe je je voelt en reageert. Soms is duidelijk welke gebeurtenis aan je klachten voorafging. Het kan ook gaan om ervaringen uit het verleden die nog steeds doorwerken in je dagelijks leven.
In mijn praktijk in Raalte begeleid ik mensen bij trauma, PTSS en het verwerken van ingrijpende ervaringen.
Klachten na een traumatische ervaring
Na een traumatische ervaring kun je op verschillende manieren klachten ontwikkelen. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van:
- herinneringen of beelden die blijven terugkomen
- nachtmerries
- spanning en alertheid
- schrikreacties
- angst of paniek
- vermijding
- somberheid
- lichamelijke spanning en onrust
Ook onverwerkte jeugdervaringen kunnen later nog invloed hebben. Ervaringen uit het verleden kunnen doorwerken in hoe je over jezelf denkt, hoe je reageert in bepaalde situaties en in patronen die steeds opnieuw terugkomen.
Traumaverwerking afgestemd op jou
Bij traumaverwerking werk ik niet vanuit één vaste behandelmethode. Als psychodynamisch therapeut kan ik verschillende therapievormen inzetten en combineren.
We kijken naar wat je hebt meegemaakt, welke invloed dit nu nog op je heeft en welke behandeling bij jou en je klachten past.
Daarbij kunnen we niet alleen werken met gedachten en herinneringen, maar ook met gevoelens, automatische reacties en lichamelijke spanning.
EMDR bij trauma en PTSS
EMDR kan worden ingezet bij traumatische en andere ingrijpende ervaringen die een sterke emotionele lading hebben gehouden.
Tijdens EMDR wordt gewerkt met de herinnering en de gevoelens en gedachten die daarmee verbonden zijn. De behandeling is erop gericht de emotionele lading van de ervaring te verminderen, zodat de herinnering je minder sterk blijft raken.
Hypnotherapie
Ook hypnotherapie kan ik inzetten bij het verwerken van ervaringen uit het verleden.
Met hypnotherapie kunnen we werken met dieperliggende gevoelens, overtuigingen en patronen. Dit kan bijvoorbeeld passend zijn wanneer oude ervaringen nog invloed hebben op hoe je nu over jezelf denkt of in bepaalde situaties reageert.
Afhankelijk van wat je nodig hebt, kunnen EMDR en hypnotherapie afzonderlijk of als onderdeel van een bredere psychodynamische behandeling worden ingezet.
Ademtherapie en lichaamsgericht werken
Trauma en langdurige spanning kunnen ook lichamelijk merkbaar zijn. Daarom kan ik binnen de behandeling gebruikmaken van ademtherapie en lichaamsgericht werken.
Door niet alleen te praten, maar ook aandacht te hebben voor ademhaling, spanning en wat je in je lichaam ervaart, kunnen we verschillende kanten van je klachten bij de behandeling betrekken.
Traumatherapie in Raalte
Heb je iets ingrijpends meegemaakt of merk je dat ervaringen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt en leeft? Samen kunnen we onderzoeken wat er speelt en welke vorm van traumaverwerking bij jou past.
Neem dan gerust contact met mij op.
Nicolette van der Valk
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
