In een relatie kun je op een punt komen waarop je samen steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt. Gesprekken leiden tot ruzie of juist tot stiltes, je voelt je minder verbonden met elkaar of er zijn gebeurtenissen geweest die het vertrouwen hebben beschadigd.
In mijn praktijk in Raalte begeleid ik stellen die samen willen onderzoeken wat er in hun relatie speelt en hoe ze verder willen.
Wanneer relatietherapie?
Relatietherapie kan passend zijn wanneer jullie bijvoorbeeld te maken hebben met:
- communicatieproblemen en terugkerende conflicten
- het gevoel uit elkaar te zijn gegroeid
- problemen met vertrouwen
- vreemdgaan of ontrouw
- jaloezie
- intimiteitsproblemen
- verschillen in behoeften en verwachtingen
- problemen rond autonomie en verbondenheid
- twijfel over de relatie
Soms is er één duidelijke aanleiding om in relatietherapie te gaan. Het kan ook zijn dat bepaalde patronen al langere tijd spelen en jullie er samen niet goed uitkomen.
Kijken naar de patronen tussen jullie
Binnen relatietherapie kijken we naar wat er tussen jullie gebeurt. Welke patronen keren steeds terug? Wat gebeurt er wanneer één van jullie zich terugtrekt, boos wordt of juist toenadering zoekt? En wat zit er onder deze reacties?
Daarbij is er aandacht voor beide partners en voor de manier waarop jullie elkaar beïnvloeden.
Ook eerdere ervaringen kunnen een rol spelen in hoe je binnen een relatie reageert. Wat je hebt geleerd over nabijheid, vertrouwen en verbinding neem je immers mee in je huidige relatie.
Verschillende therapievormen
Als psychodynamisch therapeut werk ik niet vanuit één vaste methode. Ik stem de begeleiding af op jullie relatie en op wat er tussen jullie speelt.
Bij relatietherapie kan ik onder andere gebruikmaken van EFT (Emotionally Focused Therapy) en systeemtherapie. Daarbij kijken we naar emoties, onderliggende behoeften en de patronen die binnen de relatie zijn ontstaan.
Ook familieopstellingen, hypnotherapie en NLP kunnen waar passend onderdeel zijn van mijn manier van werken.
We onderzoeken samen wat er nodig is om inzicht te krijgen in de patronen tussen jullie en om ruimte te maken voor verandering.
Samen verder of ieder een andere weg?
Relatietherapie hoeft niet altijd als uitgangspunt te hebben dat een relatie koste wat kost moet blijven bestaan.
Soms willen beide partners werken aan herstel en opnieuw verbinding vinden. Op andere momenten is er twijfel over de relatie en is eerst de vraag wat ieder van jullie werkelijk wil.
Binnen de gesprekken is er ruimte om daar eerlijk naar te kijken en samen te onderzoeken wat voor jullie een passende volgende stap is.
Relatietherapie in Raalte
Lopen jullie steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aan, is de verbinding verminderd of willen jullie samen onderzoeken hoe jullie verder kunnen?
Neem dan gerust contact met mij op.
Nicolette van der Valk
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
