Heb je iets meegemaakt dat je blijft achtervolgen? Een gebeurtenis die je niet los kunt laten, of een herinnering die nog steeds sterke emoties oproept? EMDR kan helpen om de emotionele lading van zulke ervaringen te verminderen.
In mijn praktijk in Raalte zet ik EMDR in bij verschillende klachten die samenhangen met ingrijpende ervaringen, angst en negatieve overtuigingen.
Wanneer kan EMDR worden ingezet?
EMDR wordt vooral gebruikt bij het verwerken van nare of traumatische ervaringen. Een herinnering kan ook lange tijd nadat iets is gebeurd nog sterke gevoelens of lichamelijke reacties oproepen.
Ik kan EMDR onder andere inzetten bij:
- trauma en PTSS
- angst en fobieën
- paniekklachten
- nare of ingrijpende ervaringen
- negatieve overtuigingen
- onzekerheid en een negatief zelfbeeld
Welke behandeling passend is, hangt af van je klachten, je ervaringen en je persoonlijke situatie.
Hoe werkt EMDR?
Bij EMDR werken we met een herinnering die nog een sterke emotionele lading heeft. Terwijl je aandacht bij die herinnering is, wordt tegelijkertijd je werkgeheugen belast.
Hierdoor kan de herinnering opnieuw worden verwerkt. Het beeld kan minder scherp worden en de gevoelens die eraan verbonden zijn kunnen afnemen.
Je vergeet daarmee niet wat er is gebeurd, maar de herinnering kan je minder sterk gaan raken.
EMDR binnen psychodynamische therapie
Ik gebruik EMDR niet als een op zichzelf staande techniek die bij iedereen op dezelfde manier wordt toegepast.
Als psychodynamisch therapeut kijk ik naar het geheel. We onderzoeken welke ervaringen een rol spelen, welke patronen of overtuigingen daarmee verbonden zijn en wat je op dat moment nodig hebt.
Soms is EMDR een belangrijk onderdeel van de behandeling. In andere situaties kan een combinatie met andere therapievormen beter passen.
EMDR combineren met andere behandelvormen
Naast EMDR werk ik onder andere met hypnotherapie, ademtherapie en lichaamsgericht werken, mindfulness, systeemtherapie en andere psychodynamische technieken.
Bij trauma kan bijvoorbeeld naast de herinnering ook aandacht nodig zijn voor lichamelijke spanning of voor patronen die door eerdere ervaringen zijn ontstaan.
Welke behandelvormen we gebruiken, bepalen we aan de hand van jouw hulpvraag. Het uitgangspunt is niet de methode zelf, maar wat jou kan helpen om verder te komen.
EMDR-therapie in Raalte
Heb je last van een nare of traumatische ervaring, angst of andere klachten waarbij EMDR mogelijk kan helpen? Samen kunnen we onderzoeken wat er speelt en of EMDR voor jou een passende behandelvorm is.
Neem dan gerust contact met mij op.
Nicolette van der Valk
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
